夏天吃什么水果可以美白

猕猴桃

提起吃什么水果美白，小编猕猴桃哦，它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。此外它还含有多种氨基酸和丰富的矿物质，为肌肤提供各种的营养元素。它的维生素C含量更是达到100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍，所以有“水果之王”的美誉。

樱桃

食物美白是一种十分健康的美白方法，那么到底吃什么食物可以美白呢?樱桃就是一种既美味又能够美白的食物，它含有糖、蛋白质和胡萝卜素等丰富的营养，在补充维C美白皮肤的同时，还能让肤色保持红润，健康而细腻。

西瓜

西瓜之所以能成为夏季美白的食物，其中很大的一个原因跟它含有丰富的水分有关。肌肤有充足的水分是保证皮肤白皙细腻的前提。另外西瓜汁中也有丰富的美容成分，比如那些可以促进肌肤生理活性的氨基酸等，这些成分都是非常容易被肌肤吸收的，能够起到增白肌肤、为肌肤防晒的作用。

柠檬

柠檬也是夏季美白必备的水果哦，它含有非常丰富的维生素c相信这个是众所周知的了。另外它还有着极佳的延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层、的哦，有助于增强肌肤的抗晒能力哦。

更多关于新娘美容护肤，新娘造型咨询，可以随时关注“沈阳米澜春天新娘化妆造型工作室”网站。
咨询电话：024-86896768
手机：13304037193
米澜春天新娘化妆培训活动详情：
http://blog.sin***.cn/s/blog_dc94d7610101etx4.html