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又到一年中高考，对于考生而言这不只是一场考试，更是一个重大的命运转折。与此同时，家长们也紧张起来，高考没到，就开始琢磨怎样合理安排高考饮食了。高考饮食不但要注重给孩子营养，还要注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病，这样孩子才能健康，顺利地度过高考。家长应该如何从“吃”上来助力孩子中高考，通过均衡膳食，来为孩子保驾赢考呢？我们一起来看下吧~

原文刊载：



小编就要给广大家长朋友们送福利啦——北京华西校友会专家讲师团在北京外国语大学举行了“青少年营养和心理健康暨高考中考前学生营养和心理辅导”公益讲座。专家讲解了专业知识，对考生和家长非常有帮助。也就是说，怎么从“吃”上来助力孩子中高考，通过均衡膳食，来保驾赢考。



复习迎考期间，考生的大脑处于高度紧张状态。大脑对氧的需求比平时增多，由于血管扩张以增加供血量，考生会自我感觉头昏脑涨，同时大脑活动减慢需要强迫休息，考生也会出现思维迟钝、打瞌睡的情况。所以，不要搞疲劳战术。
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