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而对于普通人来说
怕的就是生病 因为看不起
但是很多人却忽视了
身边的一些养生方法
今天要给大家介绍一个
健康的保健方法：踮脚
每天踮脚10分钟 坚持一段时间
身体会有4大“变化”
1、塑身
对于大象腿小腿部粗的女性来说
都是可以采用踮脚的方式
当我们在进行踮脚尖的时候
使得小腿后部的肌肉进行收缩
从而所挤压出来的血液量
能够很好的促进小腿步的血液循坏
加速脂肪的燃烧
起到很好的塑身的作用
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