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操作方法：
我们把嘴慢慢的闭上，以此进行叩门齿、每个动作30~50次，但是不要用太大的力气哦，我们在叩门齿的时候必须出声音。
作用：
轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。
面常洗
针对：美容、去皱纹
操作方法：
搓手36下，暖手以后上下扫面。
作用：
这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。
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