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营养均衡：建议家长多给孩子调配营养餐食，做到谷类、杂粮、蔬果、鱼肉、豆制品皆全，变着花样做，保证营养。此外，还要少食坚硬、生冷、油腻的食物，以免脾胃运化失常。


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养成良好的饮食习惯：原则上，1岁内的孩子要按需喂养，不可过量。对于稍微大一点的孩子，平时要让他们少吃零食，以免影响正餐食欲。晚餐后适当活动，可有效避免食积。
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