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中街大悦城肚皮舞教你虐出马甲线和小蛮腰 肚皮舞 锻炼的重点是纤腰和瘦臀，如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。肚皮舞的发源地是埃及和土耳其，后来传播到北美和欧洲地区，并在这些地区融入了一些全新的要素。埃及的肚皮舞是内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小准确的扭动肋骨以下的腹部和臀部。土耳其表演流派：土耳其也是肚皮舞的发源地之一。但它与现代埃及及表演流派的风格截然不同，"怎么样都好"大幅度动作，有很多骨盆前后摆动的动作华丽奔放，跳跃的动作也比较常见。土耳其舞者通常穿着比较暴露，不过这并不是这种风格的要求。黎巴嫩表演流派：黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。美洲式：美国肚皮舞分美国传统式和美洲cabarat式肚皮舞以埃及肚皮舞为基础，更多地采用纱巾等辅助工具，让舞姿显得更加炫目，并且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影响，与传统的肚皮舞相比，美国的肚皮舞者似乎更愿意加入一些新鲜的内容。
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