中年期心理特征 沈阳网络在线心理医生专家邓老师

中年期心理特征

40岁～65岁的人，已是中年。
“四十不惑”！
人在三十多岁的时候，忙碌不堪，缺乏成就，羡慕别人。矛盾困惑时，常常想起“四十不惑”，甚至寄希望熬到四十岁好好轻松一些，从此再没有烦恼和困惑。
面对四十，却感到这个世界与之前的预期截然不同，不但没有安然，反倒更加困惑。
何谓“四十不惑”？常常以怀疑的心理默默思忖…
“惑”，即为：不懂得、不知道、不明白、不理解、不通晓。
“不惑”，即为：没有什么不懂得、没有什么不知道、没有什么不明白、没有什么不理解、没有什么不通晓。
“四十不惑”即为：一个人什么都明白了，看清楚了因过去的失误，致使产生了今天的遗憾和不足。但是历史无法重演，不能改变自己的过去，面对现实无力回天，而倍感遗憾、悔恨。因“不惑”而极度困惑！
四十岁的人，经历了太多的实践磨练，回头看看过去，一清二楚。曾经做错了什么？为什么做错了？应该怎么做？为什么当初就没有正确地做？假如能重新来过，必将会怎么怎么样…必将不会怎么怎么样…想到当初就有无尽的惋惜。
自己曾经做正确了什么？为什么做正确了？能重新做一次，必定会那样做，那样才更完美…唉，美中不足。
自己为什么曾经那么爱一个人，还是没有把握好？如果能够重新年轻和恋爱，必将不会失去他…
四十岁的人似乎把过去看得太清楚太清楚了，什么都知道和明白。
在明白和通晓过去的同时，不由自主地把对当前的不满意和遗憾，完全集中指向了过去的不足和失误。就处在“现在”与“过去”的冲突里。
反省过程中，当过去的失误是自己主观所致，便悔恨自己；当过去的失误是客观所致，就抱怨他人。甚至虽沉默不语，但内心却翻江倒海。
一个人明白了自己的“过去”却不接受或否定了自己的“过去”，不满自己的“现在”而不接纳现在的自己，因“过去”与“现在”彻底对抗而放弃了“未来”。
有时，虽有成就却失去热情；
有时，因功利而自私自利；
有时，因生计感到压力；
有时，因孩子不上进而愤恨懊恼；
有时，因赡养老人而踌躇；
有时，因婚外情而痴狂；
有时，因离婚而痛苦不堪；
有时，因疾病而焦虑不安；
有时，因性满足缺乏而情绪低落；
有时，什么都不为而。

一个人时时深陷“过去的我”、“现在的我”和“未来的我”的冲突对立中，矛盾彷徨。
有时因遗憾“过去”，无望“未来”而失落，抑郁（症）了；
有时因悔恨“过去”，排斥“现在”而抵抗，强迫（症）了；
有时因逃避“过去”，背离“现在”而怯懦，恐惧（症）了；
有时因杜绝“现在”，担忧“未来”而不安，焦虑（症）了；
有时因关切“现在”，回避“未来”而自卑，疑病（症）了。
自己想摆脱一切困境，想找到幸福。于是主观地把一切希望寄托在事业的成就上，去拼命地工作，拼命地赚钱，就认为经济是改变一切的途径。
于是，疯狂地赚钱，不顾一切。放弃了对爱人的关心和体贴，放弃了对孩子的教育和帮助，放弃了对父母的照料和赡养，放弃了与朋友的交流和情谊…不知不觉间，完全放弃了自己。只是把自己交给了金钱，却全然不知。
不论方法、不计成本、不顾后果地赚了很多钱，却失去了世界。更大的困惑霹雳而至。虽恍然明白，但为时甚晚：

人不能把钱带入坟墓，
钱却能把人带入坟墓！

沈阳祥宁心理咨询中心 编辑部