吃什么水果既能美容又能美白呢EDEN为您揭秘

水果是我们生活里出现频率高的，相信大家一点都不会陌生。水果的营养价值与也都是非常清楚，但是水果可以美容是很少人知道清楚。白皙的肌肤是大家想要拥有的，而水果就能帮助大家达到这样的效果，那么到底哪些水果能美容又美白呢？跟着EDEN果咖小编一起来了解！
　1、樱桃
　　樱桃是水果美容不可缺少的哦！EDEN果咖精品水果店加盟，樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍而铁是血液中血红素的重要成分，脸部的血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，主要美白成分：维他命A、C。
　　2、柠檬
　　柠檬是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)可以内服也可外用，重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。
　　3、柚子
　　柚子是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。
　　4、番茄
　　番茄是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，番茄是防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
　　5、西瓜
　　西瓜是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　6、柠檬
　　柠檬是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，含有丰富的维生素C能够和延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔以及软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
　　7、橙子
　　橙子是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管和促进血液循环，以及低胆固醇和血脂。有关专家表示：每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，可以降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
　　8、猕猴桃
　　猕猴桃是水果美容不可缺少的哦，EDEN果咖精品水果店加盟，猕猴桃中富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。