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美丽的容颜和完肌肤是每个女人们都希望拥有的，而完肌肤是拥有美丽容颜的基础。想要完美白皙的肌肤食疗是特别好的方法。而生活中里很常见的水果就可以让皮肤变的更加的白皙水嫩。下面就来跟EDEN果咖小编一看看吃哪些水果对皮肤特别好吧。想要完美肌肤的美女们来看看吧。
1、猕猴桃
猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。【EDEN果咖精品水果加盟招商】据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们，而且还能起到美白皮肤的作用。
2、火龙果
生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，【EDEN果咖精品水果加盟招商】相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。
3、葡萄
对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄方法就是直接吃，【EDEN果咖精品水果加盟招商】建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。
4、柚子
专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤，【EDEN果咖精品水果加盟招商】据研究表明，柚子中含有丰富的果胶，果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。
5、香蕉
香蕉是很多人都喜欢的一种水果，它香香甜甜的，而且非常的柔软，适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦，而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。【EDEN果咖精品水果加盟招商】如果人们心态健康了，那么皮肤就随之容光焕发。
6、苹果
俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我，专家介绍，人们每天吃一个苹果可以提高身体，而且预防疾病，【EDEN果咖精品水果加盟招商】据研究表明，经常吃苹果还可以预症，女性朋友经常吃苹果能让肌肤更紧实，更富有弹性。
7、草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。【EDEN果咖精品水果加盟招商】反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
