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现在已经开春了，春暖花开，大地回春，也是容易上火的季节，很多朋友都私聊EDEN水果捞加盟店小编，什么样的水果吃了可以下火，避免上火的烦恼呢？其实啊，现在有很多水果都是有降火的哦，只要找准秘方，每天坚持吃，就一定不容易上火呢？
1、梨子
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热、生津、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
EDEN水果捞加盟店指出：提起降火的水果，相信很多人都会想到雪梨。我们可以生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用，能够起到很好的降火。在食用时，我们不要将雪梨去皮，因为梨的皮是对喉咙食疗水果。我们可以直接食用，也可以做冰糖雪梨。只需要将雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖三十分钟就可食用。此外，我们还可以制作蜜梨膏，取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，用文火熬制成膏。我们只需要每天食用一匙，就能起到清热去火、生津润喉的作用，帮助我们去除火气。
2、杨桃
杨桃主要产于广东、海南。其味甜而肉脆滑，含有充足的水份，糖份也十分丰富，它所含的纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者食用的、适宜的清热果品。
倘由于肺积热而 发生咳嗽，咳时胸背剌痛，气上逆，面红目赤，往往接连呛咳数十声然后出痰，或是喉咙间总觉得有痰涎黏附，吐之不清者，如遇杨桃季节，不妨多吃几个杨桃，食后自然吐痰容易，肺胃的积热，胸背剌痛随亦消失。
EDEN水果捞加盟店指出：发热、口渴、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺，面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨节酸疼，皮肤虽有汗出，但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适情状亦了。
但是，肺弱、胃寒，容易患腹泻者，不适宜多吃杨桃。
3、柚子
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。与橘核相似，疝气；柚叶，含挥发油，具有、镇痛、利湿等。
EDEN水果捞加盟店指出：吃柚子去火 ，现代药理学分析，柚子肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素，维生素C,矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有作用，柚皮复合物交纯品作用更强。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、、美肤美容等。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用。
4、山竹
山竹具有降燥、清凉解热、除烦、补充能量、生津止渴、等，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
一、清热降火、润肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、润肤的，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热，改善皮肤状况。
二、补充能量
山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，是老少皆宜的保健水果。
三、祛燥
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、、夜间出汗、注意力涣散、健忘等，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。
四、生津止渴
山竹润喉去燥，使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、，，，口腔炎的人群。
EDEN水果捞加盟店指出：种种迹象都在告诉你，该排排身体内的毒素了，夏季清热靠食补哦。
