预防衰老EDEN告诉你一定要吃蓝莓

据营养学家研究发现，蓝莓营养价值非常高，值得每天食用。今天EDEN果咖沈阳水果捞店小编给你介绍蓝莓的与营养价值。
1.“蓝莓”抗老化冠军　　
　　与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基，改善皮肤弹性，预防皱纹生成，祛除，是名副其实的口服抗老美容佳品。
　　
2.预防视力下降吃蓝莓
　　二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食某种食物，传说它能增强飞行员的眼部功能，增强夜晚的感光力，更好地完成任务，这就是蓝莓。有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦！
　　
3.延缓记忆力衰退吃蓝莓　　
　　蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天，哪个没有点儿忘事的毛病，吃蓝莓能增强记忆力，让工作和生活格外。