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高血压患者挑选水果有讲究，的水果是。下面EDEN沈阳水果加盟店小编就为你介绍几种适合秋季高血压病人食用的水果，常吃助你轻松！
Q95;Q95;的水果
Q95;Q95;1、柿子
Q95;Q95;对于柿子这种水果要一分为二地看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的。但又因柿子含有较多单宁，多吃会口涩、导致大便干燥，严重的时候引起，进而导致血压升高。
Q95;Q95;2、苹果
Q95;Q95;EDEN沈阳水果加盟店小编提醒，苹果是大众都很喜爱的水果，饭后食用有利于消化，但苹果含有丰富的糖类和钾钠盐，经常吃苹果会摄入过多的糖分和钠盐，对高血压患者不利。
Q95;Q95;3、柑橘
Q95;Q95;对高血压患者来说，因柑橘富含胡萝卜素，经常过多食用会引起胡萝卜素血症，出现呕吐、食欲不振、乏力等，此外，EDEN沈阳水果加盟店小编提醒，过多食用柑橘会使人上火，这对本身就肝火旺盛的高血压病人是没有益处的。
Q95;Q95;4、葡萄
Q95;Q95;葡萄是秋季的常见水果，含有较多的柠檬酸和苹果酸等成分，高血压患者如果经常食用或者一次食用太多，会导致伤脾生内热，不利于高血压病人的身体健康。
Q95;Q95;5、荸荠
Q95;Q95;荸荠是一种食药作用兼具的好食品。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津、明目醒酒的。研究发现，荸荠含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分对于、都有作用。
Q95;Q95;6、香蕉
Q95;Q95;医学研究认为，香蕉可高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，EDEN沈阳水果加盟店小编提醒，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。
Q95;Q95;7、鳄梨
Q95;Q95;根据美国心肺与血液研究所的报告，降低高血压的佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。
Q95;Q95;8、柠檬
Q95;Q95;EDEN沈阳水果加盟店小编提醒，柠檬具有很大的保健作用，在日常生活中经常被用来调养身体，根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和高血压等心血管疾病。
Q95;Q95;9、菠萝
Q95;Q95;菠萝中所含糖、盐类和酶有作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、水肿、炎症的良好作用。
Q95;Q95;10、猕猴桃
Q95;Q95;猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，EDEN沈阳水果加盟店小编提醒，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和有特别。
