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肩周炎的临床表现主要是有：肩周炎的发病特点为慢性过程。肩周炎初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果肩周炎初期不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。
肩周炎的自我方法主要是有下边的几种：
1、穴位 一是手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样左手三里。每日3次。二是印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日3次。
2、捏压 用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩。每日捏2次。
在此推荐肩周炎的方法——王九正黑膏药
王九正黑膏药至今已有2000多年的历史，膏药直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对的吸收和经络吸收，使透穴通络直达患部病灶部位，从而起到化瘀、生机止痛、散寒的。广泛应用于各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛,中风,偏瘫等症。另外，膏药具有使用方便、价格低廉、显著等优点，深受广大患者的欢迎。
黑膏药中具代表性的是王九正祖传秘制黑膏药（民间传为王一贴），对老年常见的腰腿疼痛、风湿骨病等病症效果显著。是口服与其它方法无法与之比拟的优点，它能够直接贴于及相关穴位，使直接渗透给药，往往能起到一贴的神奇，这也是黑膏药在民间千百年来流传至今深受老百姓喜爱的重要原因。
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