女人衰老的原因你知道的吗 本溪卫协

　　1、女人衰老的原因：

　　一缺气、二寒气、三肾亏。

　　调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

　　梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

　　2、 女人经期十三禁忌

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。

　　二禁：贪食生冷。

　　三禁：吃得太咸。

　　四禁：饮咖啡、浓茶。

　　五禁：过量饮酒。

　　六禁：化淤类。

　　七禁：紧身衣裤。

　　八禁：游泳和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：贸然拔牙。

　　十一禁：高声唱歌。

　　十二禁：情绪失控。

　　十三禁：性生活。

　　3、生气对女性的伤害

　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现。

　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素多，加速脑部衰老。

　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

　　4、女人越吃越年轻

　　①新鲜乳酪——抢救记忆力;

　　②金枪鱼 ——PK脂肪;

　　③蜂蜜——净化血液;

　　④橙子——;

　　⑤绿菜花——年轻心脏;

　　⑥鸡蛋——呵护乳房;

　　⑦燕麦片——降低胆固醇;

　　⑧花生酱——永葆青春;

　　⑨咖啡——食物;

　　⑩巧克力——走出情绪低谷。

　　5、女人贫血吃什么快

　　1)黑豆：想更好的，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　2)胡萝卜：含大量维生素B、c，具有。3、面筋：含大量的铁质。

　　4)金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　5)龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　6)萝卜干：铁质含量高。

　　6、天然护肤精华：李仁桃仁

　　心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白皮肤。此外，它们还有各自特别的，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。

　　7、长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤

　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了。

　　8、让她远离乳腺增生

　　1)适时婚育哺乳。

　　2)夫妻生活和睦、生活规律。

　　3)心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌增高)。

　　4)避免使用含雌的面霜和。

　　5)积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。

　　6)每半年或1年做一次乳腺B超检查。

　　9、来例假如何养生?

　　来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康

　　天：小心偏。

　　第二天：妇科炎症。

　　第三天：补充维生素。

　　第四天：体重略微下降。

　　第五天：美发和护肤。

　　第六天：排出体内废料。

　　10、4大养生食谱告别痛经

　　1)玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、、悦色、润肤美容;

　　2)乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能

　　3)姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒及润肤;

　　4)姜枣红糖水具有温经散寒。

　　11、魔法痛经法

　　生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。

　　12、10种女人易得乳腺癌

　　1)乳腺增生多年不愈，

　　2) 反复做手术，

　　3) 常用类或化妆品，

　　4) 有乳腺癌家族史，

　　5) 未哺乳或哺乳过长，

　　6) 肥胖或过多摄入脂肪，

　　7) 精神抑郁，经常生气，心情不好，

　　8) 反复长期接触各种放射线，

　　9) 独身未育或婚后不育，