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水果中含有丰富的维生素和营养物质，多吃水果对人体有很大的好处，很多贫血的人也可以吃一些的水果。至于什么水果，下面一起来跟EDEN沈阳水果加盟店看看吧。
EDEN沈阳水果加盟店指出，具有的五款水果
1、龙眼肉
EDEN沈阳水果加盟店指出，龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的食物。
2、桑葚干
桑葚干含铁丰富，又美容，是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以，还可以美容，但孕妇慎用。
3、荔枝
EDEN沈阳水果加盟店指出，在水果中，荔枝的效果佳。荔枝补肝养血，健脾。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。荔枝的作用：生津止渴，补脾养血，止痛。非常适合虚寒胃痛，、腹泻气滞胃痛、，呃逆的人群食用。荔枝虽是的佳果。但值得大家注意的是热证、阴虚火旺者应忌食荔枝。
4、葡萄
EDEN沈阳水果加盟店指出，葡萄中含有丰富的维生素B12，特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中就含有12—15毫克的维生素B12，对于恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言，葡萄含有丰富铁质，是补充铁质很好的辅助食品，缺铁性贫血患者、妇女皆可多吃，有助增进其血液制造功能；孕妇更应该多吃葡萄，当然葡萄干也行，常吃不但对胎儿的健康有益，也能使孕妇面色红润、血脉畅通。
5、樱桃
EDEN沈阳水果加盟店指出，樱桃含有丰富的维他命C，并且铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成，，嫩白皮肤，保持肌肤弹性。
