你所不知道的椰子营养价值

椰子别名胥余、胥耶、越王头、椰粟，为棕榈科植物椰子的成熟果实。主要产于我国的广东、海南、云南、广西、福建等省。
　　EDEN沈阳水果加盟店说，椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素c及微量元素钾、镁和生长等。长期饮用，可补充人体细胞内液，增强新陈代谢，并能扩充血容量，可提高人体的抗病能力及滋润、增白皮肤。其肉汁可杀灭肠道，可靠，副作用，是理想的杀虫消疳及食品。
　　EDEN沈阳水果加盟店说，营养成分：每100克椰肉中含水分51.8克，蛋白质4.1克，脂肪12.1克，碳水化合物26.6克，灰分0.8克，粗纤维4.17克，硫胺素0.0l毫克，核黄素O.01毫克，抗坏血酸7毫克，钙14毫克，钾149毫克，钠0.7毫克，镁lO毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜O.02毫克，磷8毫克，硒0.3l微克，尼克酸0.7毫克。
　　EDEN沈阳水果加盟店说，营养价值：椰子性味甘，平。人肺、胃经。补肺益胃，杀虫，，止血。食欲不振、小儿疳积、绦虫病、姜片虫、润肤、、吐血。
　　EDEN沈阳水果加盟店说，饮食禁忌：椰子汁性热，故不可过量食之。椰肉及椰汁含有大量的糖类，糖尿病患者忌食。椰子的营养价值