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苹果
苹果蒸着吃有止泻的作用,还可以促进消化,做的时候需要将苹果连皮一起切成小块,然后放置在碗里边,蒸五分钟就可以,放到温度适宜之后即可食用。
虽说生吃水果是多数人的习惯,但水果的具体吃法还是要因人而异,有些水果熟着吃对身体也有一些好处。希望大家平时都能根据自己的身体状况来选择吃水果的方式!
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