龙眼当造它好处多多但这四种人不宜食用

现在龙眼正当造！它到底有什么神奇呢？今天，我们就来了解一下。
多多
龙眼富含糖、维生素等物质，含铁量较高，具有补益心脾，养血，润肤美容、恢复元气、、延缓衰老的作用。还有生津、养血、补脑、之效。
副作用
龙眼性温，若过量食用，容易导致体内火热旺盛，建议不要多吃。
适宜人群
龙眼有补益作用，尤其适宜中老年人、病后体虚者食用。如贫血、健忘、头晕、、妇女产后等虚证均可食之。
禁忌人群
龙眼性偏温补，多吃容易上火，故不适合热性体质者食用。龙眼甘甜易生痰湿，痰多会加重咳嗽、，故咳嗽、者不宜食用。肠胃食积、、恶心呕吐者也不宜吃。因龙眼含糖量高，糖尿病患者也不合适食用。
吃法丰富
龙眼可新鲜食用，或加工成罐头、酒、膏、酱，或晒干为桂圆干等果肉、核仁、果皮及根部均可入药。其中桂圆干为常用的补益药材，可入汤剂、丸剂或膏剂服食。
注意事项
龙眼不建议烟熏。烟熏龙眼，燥性增加，不仅破坏了补脑的，而且吃后更易上火，因此食用新鲜或者晒干的桂圆干更好。
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