冬季寒冷，多“挠”头防脑中风

  近天气寒冷，又频繁遭遇雾霾，是脑中风容易发病的时期，那么我们该如何正确的预防脑中风的发病呢？那么欣奇迹为大家介绍如何多挠头防脑中风偏瘫。
  人体头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续，因此大风天气的时侯中风发病率明显增高，而经常以手指抓头、挠头，可促进头部血液循环，有效疏通脑部气血以预防脑中风。
  具体做法是，将两手十指屈成耙子状，从前额发际一路往后梳理，直到颈椎时双手并拢颈椎，或将五指伸开在头皮上轻轻，先前后，再左右，后转圈，5至10分钟即可。
  天冷老人家的血压会不稳定，因为年纪大加上天气冷，年长者容易在厨房浴室，当有中风现象时，也会跌倒非常危险。
  防止脑中风除了饮食要低盐、低糖和低脂以外，也可以多做脑部运动，例如倒着看书，或是看电视时，先闭起眼睛，想象电视播出的画面，民众也可以换惯用手来操作电脑，这些都能让脑部多多活动，可预防脑中风偏瘫。