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1、到底什么是蛋白质粉？
蛋白质粉，顾名思义，就是将各种食物中的蛋白质提取或者分离出来，制成的fen剂。从营养价值来看，蛋白质粉是接近百分之百的蛋白质。相对于其他高蛋白食物（比如肉、蛋、豆类），蛋白质粉含有的脂肪和膳食纤维都比较少（一般蛋白质含量 80%以上，碳水和脂肪加起来 20%以下）。
2、蛋白质粉特点：
蛋白质含量更高，人体的消化吸收率更高，氨基酸配比更接近人体所需。相较于日常高蛋白食物，提供等量蛋白质的热量更低、价格更便宜、更方便健身中摄入。而且对于正常人来说，摄入蛋白质粉也不会对身体造成负重。
3、能吃蛋白质粉吗？
没问题，高蛋白饮食可以保证你的与减脂中，瘦体重不流失。减去的都是脂肪！