懒人养生法养生酒搞起来

养生是一个大概念，人们通过健康饮食、合理作息、有氧运动等等可以实现养生，增强身体机能和抵抗力。

但这些对于一个懒人来说太强人所难了。

一些人习惯了宅在家中，一些人热衷各色高油、高热食物。

他们难道就与养生无缘吗？

一些上班族早起晚归，一些程序猿超12小时连续久坐。

他们不想养生吗？想，但没那条件。

这部分人想要养生并不是不可以。

健康饮食、合理作息、有氧运动等终的目的是增强身体机能和抵抗力。

那么对于这些人便有了一个迫不得已的办法，那就是食用人参等食补。

人参中含有诸多人参所需营养物质，本身便有增强体质增加抵抗力的作用。

适当食用对身体有好处。

至于食用方法，炖菜的时候放一根，再配一瓶低度数的养生酒。

营养滋补，微醺解乏，男女皆宜。