水与膳食纤维，沈阳公共营养师培训

  膳食纤维可分为可溶性膳食纤维与非溶性膳食纤维。前者包括部分半纤维素、果胶和树胶等，
后者包括纤维素、木质素等。
  1、膳食纤维的主要特性
吸水作用；黏滞作用；结合有机化合物作用；阳离子交换作用；发酵作用。
  2、膳食纤维的生理功能
有利于事物的消化过程；降低血清胆固醇，预防冠心病；预防胆石形成；促进结肠功能，预防结肠
癌；防止能量过剩和肥胖；维持血糖正常平衡，防治糖尿病。
  中国居民膳食指导包括以下8条内容：
食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量的鱼、禽、
蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒要
适量；吃清洁卫生、不变质的食物。

  沈阳英华育婴师培训学校、严谨办学，专业培训高级育婴师、催乳师、月嫂、公共营养师、儿童
测评,早教指导师等项目。专业的老师、专业的态度、培养专业的人才。
  沈阳英华育婴学校是由人力资源、社会保障局批准的育婴师专项职业培训鉴定单位。
学校：
致力于婴幼儿早期教育的开发；
致力于婴幼儿早教人员整体素质的提高；
重视社会效益、重视培训质量。
由长期从事育儿工作的资深专家组成高水平专家团队。在教学中注重实际操作；注重理论联系实际；
教学效果好、质量高，培养了大批的育婴、早教人才。

沈阳市英华育婴师学校公共营养师培训6月21日开课，欢迎大家报名学习！
学校地址：(沈河区大南街178号胜利公寓317室)，中国工商银行对过。
学校网址：http://www.***
欢迎大家电话咨询或者Q Q咨询